Ingrijirea si periajul dintilor

Sensibilitatea dintilor se prezinta sub forma unei dureri aparute dupa ce ai mancat ceva cald sau rece, dupa ce ai respirat o gura proaspata de aer rece sau in timpul periajului dintilor.
Pentru prevenirea aparitiei durerilor, dintii au nevoie de ingrijire zilnica pe care, daca nu o vor primi, o vor arata prin boli gingivale, carii sau chiar prin pierderea lor.
Iata cateva reguli pentru dinti sanatosi si frumosi:

• spala-te pe dinti de cel putin 2 ori pe zi
• durata minima a periajului trebuie sa fie de minim 2-3 minute
• pasta de dinti si apa de gura trebuie sa contina fluor
• nu uita sa iti periezi limba pentru a indeparta toate resturile de mancare
• foloseste ata dentara inainte de spalatul pe dinti o data pe zi (ea ajuta la curatarea suprafetelor dintilor care nu au putut fi curatate in intregime de placa bacteriana, fiind inaccesibile periutei de dinti) – trebuie folosita cu grija pentru a nu rani gingiile
• schimba-ti periuta de dinti la 3 luni
• bea multa apa
• limiteaza gustarile si bauturile dulci
• elimina gustarile dintre mese
• de preferat ar fi evitarea fumatului
• mergi la un control regulat la medicul stomatolog cel putin odata la 6 luni

Un periaj corect durează cel puţin două minute! Majoritatea adulţilor nu respectă acest timp. Pentru a vă da seama cât durează periajul, folosiţi un cronometru. Pentru un periaj corect, folosiţi mişcări scurte, uşoare, cu mare atenţie la joncţiunea dentogingivală, la dinţii din spate şi la zonele din jurul obturaţiilor, coroanelor şi altor lucrări dentare.
Concentraţi-vă pe fiecare zonă de periaj, după cum urmează:

• Periaţi suprafeţele exterioare ale dinţilor de sus, apoi ale dinţilor de jos.
• Periaţi suprafeţele interioare ale dinţilor de sus, apoi ale dinţilor de jos.
• Periaţi suprafeţele ocluzal
• Pentru împrospătarea respiraţiei, periaţi şi limba.

Daca durerea este persistenta si foarte intensa, ar fi cazul sa consulti un medic, deoarece acesta este semnul unui nerv afectat.